Lampe de sel de l'Himalaya

Les lampes à sel de l’Himalaya sont fabriquées à partir de sel récolté dans la mine de sel de Khewra au Pakistan.

On pense que le sel provenant de cette région a des millions d’années, et bien qu’il soit très similaire au sel de table, les petites quantités de minéraux qu’il contient lui donnent cette couleur orange.

Beaucoup de gens choisissent d’acheter des lampes de sel de l’Himalaya simplement parce qu’ils aiment leur apparence et apprécient l’ambiance que la lumière crée dans leur maison.

Comment fonctionnent les lampes au sel de l’Himalaya?

La légende dit que les lampes au sel offrent des avantages pour la santé parce qu’elles sont des ioniseurs naturels, ce qui signifie qu’elles modifient la charge électrique de l’air.

Les ions sont des composés qui portent une charge car ils ont un nombre déséquilibré de protons ou d’électrons.

Ils sont produits naturellement dans l’air lorsque des altérations se produisent dans l’atmosphère. Par exemple, les chutes d’eau, les vagues, les tempêtes, la radioactivité naturelle et la chaleur produisent tous des ions d’air.

Il est suggéré que les lampes au sel de l’Himalaya peuvent produire des ions en attirant des particules d’eau qui s’évaporent sous forme de solution saline lorsqu’elles sont chauffées par la lampe, formant principalement des ions négatifs. Cette théorie n’est cependant pas scientifiquement prouvée. Actuellement, on ne sait pas si les lampes au sel produisent des ions en quantités significatives.

Quelles sont les allégations relatives à la santé ?

Il existe trois principales allégations de santé concernant les lampes au sel de l’Himalaya.

Améliorent la qualité de l’air

On prétend souvent que les lampes au sel améliorent la qualité de l’air de votre maison.

Plus spécifiquement, elles sont annoncées comme étant bénéfiques pour les personnes souffrant d’allergies, d’asthme ou de maladies qui affectent la fonction respiratoire, comme la fibrose kystique.

Cependant, il n’y a actuellement aucune preuve que l’utilisation d’une lampe au sel de l’Himalaya puisse éliminer les agents pathogènes potentiels et améliorer la qualité de l’air de votre maison.

L’affirmation selon laquelle ils sont bons pour les personnes souffrant de troubles respiratoires peut être en partie fondée sur l’ancienne pratique de l’halothérapie.

Dans cette thérapie, les personnes atteintes de maladies respiratoires chroniques bénéficieraient de passer du temps dans des grottes de sel en raison de la présence de sel dans l’air.

Elles peuvent booster votre humeur

Une autre vertu fréquemment relayée est que les lampes au sel de l’Himalaya peuvent améliorer votre humeur.

Certaines études animales ont montré que l’exposition à des niveaux élevés d’ions négatifs dans l’air peut améliorer les niveaux de sérotonine, une substance chimique impliquée dans la régulation de l’humeur.

Pourtant, les études humaines examinant les allégations concernant les effets psychologiques de l’ionisation de l’air n’ont trouvé aucun effet cohérent sur l’humeur ou les sentiments de bien-être.

Cependant, les chercheurs ont constaté que les personnes présentant des symptômes dépressifs et exposées à des niveaux très élevés d’ions négatifs montraient une amélioration de leur humeur.

Elles peuvent vous aider à dormir

Il est possible que l’utilisation de la faible lumière d’une lampe au sel de l’Himalaya contribue à favoriser la somnolence vers la fin de la journée si vous l’utilisez pour remplacer les lumières électriques brillantes.

En effet, une lumière vive avant le coucher peut retarder la production de la mélatonine, une hormone du sommeil.

Les lampes au sel de l’Himalaya ont-elles des avantages?

Bien que certaines de leurs allégations santé ne soient pas étayées par la science, les lampes au sel de l’Himalaya ont aussi d’autres avantages.

• Elles sont très belles : si vous aimez leur apparence, elles pourraient être un ajout attrayant à votre maison.
• Elles créent une ambiance agréable : elles peuvent aider à créer une atmosphère relaxante qui vous aide à vous détendre.
• Elles peuvent aider à limiter la lumière le soir : si vous avez du mal à dormir, l’utilisation de lumières tamisées le soir peut vous aider à vous endormir plus rapidement.

Dans l’ensemble, ces points peuvent en faire un excellent ajout à votre maison.